Síntomas del Estrés

Efectos y Síntomas

Síntomas

Cuando una persona enfrenta una situación estresante, su pulso se acelera, respira más rápido, los músculos se tensan y el cerebro usa más oxígeno y aumenta la actividad. Si la respuesta al estrés dura demasiado tiempo, puede perjudicar su salud.

Síntomas físicos del estrés

* Dolor de cabeza: El más común es el dolor de cabeza tensional (provocado por la tensión muscular que ejercemos sobre la cabeza, la mandíbula y el cuello), generado por el estrés o la ansiedad de forma habitual.

* Mala Memoria

* Diarrea o estreñimiento

* Falta de energía o de concentración.

* Cambios de conducta e irritabilidad

* Problemas de salud mental: Como ansiedad o depresión.

* Problemas cardiovasculares y musculoesqueléticas: Esto ocurre cuando el estrés se prolonga mucho tiempo.

* Cambios en el peso: Los cambios de apetito suelen ir acompañados habitualmente de un estilo de vida sedentario.

* Problemas estomacales

* Cansancio constante y prolongado      

* Problemas a nivel sexual  

* Rigidez en la mandíbula y el cuello: Que ocasiona dolores de cabeza.

* Insomnio o exceso de sueño: La dificultad para conciliar el sueño es una causa frecuente de estrés, afectando tanto a la cantidad como a la calidad del sueño.

* Desgaste a nivel celular y envejecimiento: En estos casos, la persona afectada puede llegar a tener problemas de salud, tanto físicos como mentales.